降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
数说中国活力|春节旅游市场升温，旅游业加速回暖******   搜索 复制 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  推荐阅读 welcome购彩大厅邀请码中国父母最容易犯七错误 2023-12-30 welcome购彩大厅论坛 北极熊宝宝跌落冰崖 熊妈攀爬寻子 2024-02-24 welcome购彩大厅注册高校涉嫌虚假招生 官方：已责成并督促提出解决办法 2024-06-03 welcome购彩大厅注册网 31岁男子用假驾照被罚 父母质问交警：他还是个孩子啊 2024-04-11 welcome购彩大厅官网平台外观时尚前脸冲击力强 雷克萨斯ES优惠1万元 2024-07-02 welcome购彩大厅开户驻爱尔兰使馆：防电信诈骗 2024-01-13 welcome购彩大厅充值美兰机场蝉联SKYTRAX五星机场 2024-04-14 welcome购彩大厅登录 11个月的女儿肝脏硬化 29岁妈妈义无反顾捐肝 2024-06-01 welcome购彩大厅计划群低龄留学早留鸟如何起飞 2024-07-18 welcome购彩大厅官方交通运输部:五一假期高速路小客车免费通行 2024-02-07 welcome购彩大厅下载app【世界看冬奥】在外国运动员的镜头里，世界看到一个接地气的北京冬奥 2024-03-19 welcome购彩大厅下载阿森纳多让人绝望？0-1落后，埃梅里委屈到要哭了 2024-08-29 welcome购彩大厅APP错过了一段真挚的爱情，真的会后悔莫及吗？ 2023-12-30 welcome购彩大厅玩法“新时代智库与企业合作的路径与方法”研讨会 2024-10-07 welcome购彩大厅代理 银隆否认大股东诈骗新能源补贴，系政府扶持资金已被转移 2023-12-31 welcome购彩大厅软件祝福吴奇隆刘诗诗"升级" 好的感情是只想在你身边 2024-02-05 welcome购彩大厅登录云南清水河边检站助力3万余吨境外甘蔗顺利通关 2024-09-13 welcome购彩大厅漏洞 Cos界的宝藏女孩，扮演起《英雄联盟》阿狸楚楚动人 2024-01-13 welcome购彩大厅计划美国两艘导弹级驱逐舰穿越台海 外交部：全程掌握 2024-10-15 welcome购彩大厅平台台湾驻点笔记丨听！台湾各界期盼两岸交流“春暖花开” 2024-05-16 welcome购彩大厅必赚方案用脚步丈量工地 南沿江铁路江阴站安全总监小记 2024-07-02 welcome购彩大厅走势图你去哪玩?五一期间南北方天气都宜出行 2024-05-24 welcome购彩大厅官网网址跟着总书记学习二十大报告｜坚持问题导向 2024-07-04 welcome购彩大厅网投 第一个整族脱贫的少数民族 2024-07-18  ) welcome购彩大厅地图 |
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